2024 - Die Dojo-Zeiten für deine regelmässige Neuausrichtung
Die Dojo-Zeiten in der TCM |
2024 - Stress - Schlafprobleme - Schlafstörungen - Das Yin und Yang für deinen Schlaf
Das Yin und Yang im Zusammenhang mit deinem Schlaf |
2024 - Wie viele Hüte kann ein Mensch wirklich tragen?
Eine Einladung zur Selbstreflexion für Frauen in der Lebensmitte |
2023 - Wieso Menschen die Stille kaum mehr ertragen können
Was kannst du dagegen tun? - Meine Geheimwaffe gegen Schlaf-Probleme |
2023 - Yangsheng und Schlafen
Wie du mit Yangsheng einen positiven Einfluss auf deinen Schlaf nimmst |
2023 - Kühlende Sommertees für ein wohliges Gefühl im Sommer
Wie du mit Hibiskus-Tee und Chrysanthemenblüten-Tee gut die Sommer-Hitze kühlen kannst |
2023 im Juni - Was will ich bewirken?
Hier erfährst du meinen Werdegang und warum ich das tue, was ich tue. Und was ich damit bewirken möchte. |
2023 - Wie das Gedankenkarrussell deinen Schlaf stört Tipps für die Vorbereitung deines Schlafes |
Mein Jahres-Rückblick 2022
Für mich war das Jahr 2022 ein spannendes Jahr und ein Jahr des grossen Learnings auf der Online-Bühne. Vom Wachen und vom Schlafen - Warum schreibe ich darüber?
Die Geschichte einer schlaflosen Frau |
Meine Vision für 2022 und darüber hinaus
Die Leber und das Herz in der TCM |
Der Einfluss deiner Mitte auf den Schlaf
Wie wichtig die Organe Milz und Magen auch für deinen Schlaf sind Der Einfluss der Lungen-Energie auf deinen Schlaf Die Lunge ist nach TCM der Meister über die Atmung und den Rhythmus der Abläufe im Körper. Die Nieren und wie sie deinen Schlaf beeinflussen Die Nieren sind der Sitz deiner Lebenskraft. Die Ausschüttung der Stress-Hormone haben eine grosse Auswirkung auf unseren Schlaf. |