Deine Abend-Meditation 
Die 3 Schätze sammeln

🌙 ​Die 3 Schätze sammeln

Dein Abend beginnt mit dir.
Diese kurze Abendmeditation lädt dich ein, ganz bei dir anzukommen.
In einem Moment der Stille – jenseits von To-dos, Denken und Müssen.
Du spürst deinen Körper.
Du verbindest dich mit deinem Herz.
Und du kommst zur Ruhe – mit deinem Geist.

✨ In der chinesischen Philosophie spricht man von den drei Schätzen:
Jing – Qi – Shen (Substanz, Lebensenergie und Geist).
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Wenn sie sich verbinden, entsteht ein innerer Raum der Kraft und Geborgenheit.
Genau dorthin führt dich diese Meditation.

🎧 Jetzt kostenfrei anhören (kein Download, keine Anmeldung – einfach für dich.)

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​💌 Möchtest du mehr davon?
​Wenn dich diese stille Reise berührt, findest du in meinem Mini-Kurs „The Taste of Good Sleep“ weitere Inspirationen, Qi Gong-Übungen, Rituale und einer weiteren liebevoll geführten Audio-Meditation, die dich in eine tiefere Verbindung mit deinem Schlaf und deiner Lebenskraft führen.

💚 Mit Herz & Stille
Deine Gina Heller
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