Du kannst dir dein Leben ganz neu kreieren. Genau so, wie du es brauchst und willst!

Du willst endlich wieder gut schlafen und gut leben?

​Arbeite mit mir. Ich helfe dir, auf natürliche Weise wieder tief und erholsam zu schlafen
​und mit grenzenloser Energie in dein neues Leben zu starten!

Schlafen zur Erholung und Regeneration gehört zu den physiologischen Grundbedürfnissen.
Genau wie Atmung, Wasser und Nahrung brauchen wir Schlaf, um zu überleben. 
Nicht verwunderlich also, dass anhaltende Schlafstörungen fatale Folgen haben können!

Damit dir das nicht passiert, findest du hier alle Informationen zu meinem umfangreichen Angebot:
👉 Selbstlernkurs The Taste of Good Sleep 
👉 4 Wochen-Training The Path to Good Sleep und
👉 3 Monats-Coaching The Flow to Good Sleep

Bist du an meinem 1:1 Mentoring "Best Life - Energy & Balance" interessiert? Dann klicke auf den Link und mache dir einen Termin mit mir. Ich melde mich dann bei dir mit Terminvorschlägen für ein Erstgespräch.

The Taste of Good Sleep

Erlerne in diesem einführenden  Selbstlernkurs, wie du zu Hause zur Ruhe kommen, Entspannung finden und selbst erholsamen Schlaf einleiten kannst.

Neben der Einführung in die TCM (Traditionelle Chinesische Medizin) und wertvollen Anwendungstipps stehen Mental Detox, Mindset-Themen und Qi Gong-Elemente auf dem Programm.

Dieser Kurs ist perfekt für dich, wenn deine Schlafprobleme bisher nur leicht ausgeprägt sind und du gewillt bist, in Eigenregie gut für dich zu sorgen.​​

Zum Einführungskurs

The Path to Good Sleep

Finde in diesem begleiteten Selbstlernkurs in nur 
​4 Wochen zurück  zu deiner Freude, inneren Ruhe, Gelassenheit und Klarheit.

Erlebe eine Kombination aus TCM, Qi Gong und Mindset-Arbeit und schöpfe neue Kraft für deinen Alltag

Die Inhalte begleiten dich Schritt für Schritt mit Videos, Workbooks und praktischen Übungen. Zusätzlich gibt es einen monatlichen Live-Call, in dem du deine Fragen stellen kannst – und wir gemeinsam eine kleine Qi Gong-Sequenz üben.

​Dieser Kurs ist perfekt für dich, wenn du erste Veränderungen in deinem Schlaf- und Energie-Rhythmus anstossen und gleichzeitig flexibel in deinem eigenen Tempo lernen möchtest.

Zum 4 Wochen-Training

Schatzkiste der Schlafküche

Erlerne in diesem liebevoll gestalteten Minikurs, wie du mit einfachen, köstlichen Rezepten für Morgen, Mittag und Abend deine Energie in Balance bringst und deinen Körper sanft in die Nacht begleitest.
Neben alltagstauglichen Rezepten erwarten dich ein Extra-Workbook für süsse Abendrituale, die 10 besten Lebensmittel für guten Schlaf und ein Qi Gong-Bonusmodul zur Entspannung.
Dieser Kurs ist perfekt für dich, wenn du mit gesunder Ernährung bewusst deinen Schlaf unterstützen möchtest – ohne Verzicht, sondern mit Genuss und Leichtigkeit.

Zur Schatzkiste

The Flow to good Sleep

Kreiere dir dein Leben neu! Balanciere dein gesamtes Körper-Seele-Geist-System in diesem intensiv begleiteten Gruppen-Coaching aus.

Verinnerliche in 3 Monaten und 12 Modulen die 5 Säulen erholsamen Schlafes. 

Tauche tief ein in die Welt von TCM, integrativer Ernährung und bezaubernder Qi Gong Figuren. Themen wie Akupressur, Meditationen, Mudras, Mindset, Schlafhygiene und -Schlafumgebung, praktische Alltags-Übungen, Rituale und Gewohnheiten runden das Programm ab.

Freu dich darauf, dass gesunder Schlaf wieder selbstverständlich ist. Freu dich auf ein Leben in Fülle und Intensität! 
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Zum Coaching gehören ausführliche Lernunterlagen zum Lesen und Bearbeiten sowie begleitende Videos. Calls zur Umsetzung und Q&A finden jeweils wöchentlich statt und geben dir eine klare Führung. Beim Qi Gong in der Gruppe entwickelt sich eine besondere Dynamik.

Zum 3 Monats-Programm

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Meine Mission:
Dich wieder in deine Mitte bringen!

Als Frau leistest du Grossartiges auf allen Ebenen im Laufe deines Lebens. Du verdienst ein Leben in Vitalität und Fülle. Dafür setze ich mich ein.

• Ich bin approbierte Naturärztin (TCM), zertifizierte Qi Gong-Trainerin und Psychologische Beraterin sowie langjährige Tanzlehrerin/Tanzsport-Trainerin. Darüber hinaus bin  Mykotherapeutin und Stoffwechsel-Expertin.
• Mein Expertise-Bereich umfasst zudem die Lebenspflege des Yangsheng, Mindset-Arbeit, Palmherapy, Akupressur, integrative Ernährung und Orthomolekulare Medizin.
• Mit professioneller Leichtigkeit vermittle ich dir die Bewegungsabläufe des Qi Gong und das genau richtige Körpergefühl.
• Ich helfe dir einfühlsam, an den entscheidenden Stellschrauben zu drehen, damit du bald wieder zu tiefem Schlaf und guter Regeneration findest.  
• Ich sehe dich. Wertschätzend, mit Intuition und Fingerspitzengefühl finden wir bildhafte Erklärungen für deine inneren Unzufriedenheiten.
• Unsere Zusammenarbeit ist lösungsorientiert und kann der ausgleichende Pol sein, der dich wieder in Balance bringt. In deine Mitte. Dafür stehe ich und das wünsche ich mir für dich.

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Für viele meiner Kundinnen ist gesunder, erholsamer Schlaf nach unserer Zusammenarbeit wieder eine Selbstverständlichkeit geworden. Sie haben gelernt, gut für sich zu sorgen und haben die Kontrolle über ihr Leben zurückerlangt. Gut schlafen - gut leben. 
Diese positiven Veränderungen im Leben meiner Kundinnen sind der Grund dafür, dass über die Hälfte meiner Neukundinnen dank persönlicher Weiterempfehlung zu mir kommen.
Möchtest du ein kostenloses Gespräch mit mir vereinbaren, um herauszufinden, welches meiner Angebote für dich am sinnvollsten ist? Sehr gerne. Ich freue mich auf dich!

Zum Beratungs-Gespräch

Kundenstimmen

“Der Kurs hat nicht nur meinen Schlaf verbessert, sondern mein ganzes Leben.”
Liebe Gina! Danke! Danke! Danke! Endlich wieder einschlafen und durchschlafen können - so wundervoll! Konzentriert und ausgeglichen meinen Alltag meistern, das kommt mir von Tag zu Tag mehr zugute. Ich fühle mich nicht mehr so verwirrt und konzeptlos. Was der Schlafmangel alles so ausmacht, fällt mir jetzt besonders auf. Mein Körper ist inzwischen so auf Qi Gong fixiert, dass ich manche Übungen nur 3 Minuten ohne Gähnen machen kann, danach bin ich so angenehm müde, dass ich sofort einschlafe. Dein Kurs hat in der kurzen Zeit so viel verändert. Er hat nicht nur meinen Schlaf verbessert, sondern mein ganzes Leben.
Manuela Richtmann

“Ich fühle mich wie ein neuer Mensch - wieder bei mir, ruhig und gelassen, selbst bei großen Herausforderungen. Vielen lieben Dank, Gina!”
Ich bin so dankbar, dass ich in Gina's Kurs schon nach kurzer Zeit Stress aus meinem Körper entlassen konnte und nach wenigen Tagen schon wieder viel besser durchschlafen konnte. Und das nach mehreren Monaten Schlafproblemen!
Mit dem Workbook, jede Woche eine neue Übung und eine neue Aufgabe, war das Pensum gut machbar, langsam aber stetig Neues zu lernen, zu üben und vor allem auch in den Alltag zu integrieren. Dabei fand ich besonders schön und hilfreich, dass wir von Gina auch noch zusätzliche Übungs-Calls am Freitagabend bekamen und so eine wunderschöne persönliche Atmosphäre und Verbindung geschaffen hat. Der Kurs hat vieles in mir bewirkt und ich fühle mich wie ein neuer Mensch - wieder bei mir, ruhig und gelassen, selbst bei großen Herausforderungen. Vielen lieben Dank, Gina!
D.Albrecht

“Mit Gina habe ich zu neuer Ruhe und Zufriedenheit gefunden.”
Mit Gina habe ich zu neuer Ruhe und Zentrierung gefunden. Ich fühle mich schon viel entspannter und kann auch leichter einschlafen. Ich habe mich immer auf das Üben dieser  wohltuenden Übungen am Abend gefreut. Dank der tollen Anleitung und Erklärung konnte ich sehr gut folgen und die Übung gut für mich machen. Sehr empfehlenswert!
Martina Z.

“Meine Erwartungen wurden klar übertroffen!”
Meine Erwartungen wurden klar übertroffen. Durch den Kurs mit Gina habe ich nicht nur wunderbare, wohltuende Qi Gong Übungen kennengelernt, sondern bin mir auch meiner "Bad Habits" klar geworden.
Am Besten hat mir deine ruhige Art, wie du die Übungen gezeigt hast, gefallen. Der Ton wie auch die Kameraeinstellungen waren immer tipptopp. Du hast eine sehr angenehme Atmosphäre geschaffen.                                                                               
Annemarie Fankhauser