Die Geschichte einer schlaflosen Frau
Kennst du das auch?
Du schläfst seit Wochen – ach – seit Monaten schlecht. Ich meine – wirklich schlecht.
Du brauchst gefühlt eine Ewigkeit, bis du in das Reich der Träume abtauchen kannst. Aber schon bald wachst du wieder auf und hörst regelmässig – alle 15 Minuten - die Kirchturmuhr schlagen.
Du liegst im Bett und drehst dich von links nach rechts, nach links und rechts – so geht das die halbe Nacht. Vielleicht aber auch bis zum Morgengrauen. An Schlaf ist gar nicht zu denken….
Der Morgen darauf wird zur Hölle: du sitzt du total erschöpft und ausgelutscht an deiner Bettkante. Du weisst nicht, wie du den kommenden Tag überhaupt bewältigen wirst. Du findest keine Kraft, um dich zu erheben.
Gleichzeitig rattert es aber schon wieder im Kopf: Die To-Do-Liste für den Tag meldet sich –und aus den anderen Türen deines Hauses kommen die Kinder, die ihr Frühstück wollen und du sitzt immer noch da – der Kopf hängt tief herab – die Moral ist am Boden – alles schlecht.
Du bist schon ab einem freundlichen Guten Morgen genervt oder wegen einer absolut banalen Frage. Du reagierst gereizt und dein Gegenüber zuckt nur mit den Schultern…… was war jetzt wohl wieder falsch…..
Du hievst dich mit letzter Kraft aus dem Bett, und der Tag nimmt seinen Lauf. Aber schön sind die Tage schon lange nicht mehr. Sie sind nur noch beschwerlich – ein richtiger Kampf.
Du bekommst nur noch einen Teil der Dinge erledigt.
Und noch viel schimmer: du vergisst sehr viel. Dein Gehirn läuft zu heiss und muss öfters mal auf Kurzschluss schalten ….. für dein Gehirn ist vieles nicht mehr wichtig.
Die grösste Herausforderung besteht darin, den Tag zu überstehen.
Tja – und soll ich dir was sagen? – Genau da bin ich auch durch!
Ja – ICH – von Beruf Naturärztin. Tja – da staunst du wohl, richtig?
Doch auch ich bin im normalen Leben auch nur ein Mensch.
Du schläfst seit Wochen – ach – seit Monaten schlecht. Ich meine – wirklich schlecht.
Du brauchst gefühlt eine Ewigkeit, bis du in das Reich der Träume abtauchen kannst. Aber schon bald wachst du wieder auf und hörst regelmässig – alle 15 Minuten - die Kirchturmuhr schlagen.
Du liegst im Bett und drehst dich von links nach rechts, nach links und rechts – so geht das die halbe Nacht. Vielleicht aber auch bis zum Morgengrauen. An Schlaf ist gar nicht zu denken….
Der Morgen darauf wird zur Hölle: du sitzt du total erschöpft und ausgelutscht an deiner Bettkante. Du weisst nicht, wie du den kommenden Tag überhaupt bewältigen wirst. Du findest keine Kraft, um dich zu erheben.
Gleichzeitig rattert es aber schon wieder im Kopf: Die To-Do-Liste für den Tag meldet sich –und aus den anderen Türen deines Hauses kommen die Kinder, die ihr Frühstück wollen und du sitzt immer noch da – der Kopf hängt tief herab – die Moral ist am Boden – alles schlecht.
Du bist schon ab einem freundlichen Guten Morgen genervt oder wegen einer absolut banalen Frage. Du reagierst gereizt und dein Gegenüber zuckt nur mit den Schultern…… was war jetzt wohl wieder falsch…..
Du hievst dich mit letzter Kraft aus dem Bett, und der Tag nimmt seinen Lauf. Aber schön sind die Tage schon lange nicht mehr. Sie sind nur noch beschwerlich – ein richtiger Kampf.
Du bekommst nur noch einen Teil der Dinge erledigt.
Und noch viel schimmer: du vergisst sehr viel. Dein Gehirn läuft zu heiss und muss öfters mal auf Kurzschluss schalten ….. für dein Gehirn ist vieles nicht mehr wichtig.
Die grösste Herausforderung besteht darin, den Tag zu überstehen.
Tja – und soll ich dir was sagen? – Genau da bin ich auch durch!
Ja – ICH – von Beruf Naturärztin. Tja – da staunst du wohl, richtig?
Doch auch ich bin im normalen Leben auch nur ein Mensch.
Wie konnte dies nur passieren?
Das möchte ich dir hier erzählen und vielleicht findest du Parallelen zu deinem Verhalten und der Auswirkung auf deinen Schlaf.
Begonnen hatte alles vor 3 Jahren. Ich hatte eine volle Praxis und meine Patienten empfahlen mich fleissig an Freunde und andere Familien-Mitglieder weiter. So kamen ganz viele verschiedene Beschwerdebilder zu mir, die nicht mein tägliches Praxis-Business waren.
So machte ich viele Weiterbildungen und Webinare auf der deutschen Heilpraktiker-Plattform. Ganz schnell sass ich dann immer 3 Abende an Webinaren, und weil jedes Thema so spannend war und ich ja meinen Patienten auch kompetent und professionell helfen wollte, steigerte ich mich richtiggehend da hinein.
Die verschiedenen Phasen meiner Schlafstörungen
Am Anfang konnte ich einfach nur schlechter einschlafen. Aber damit konnte ich noch umgehen.
Es ging aber nicht lange, da wurden die Schlafstörungen immer intensiver und ich bekam auch Durchschlafstörungen.
Ich war derart gereizt am Tag, wie du dir sicherlich lebhaft vorstellen kannst, dass meine Familie ihr „Fett“ entsprechend abbekam.
Denn statt Unterstützung und Hilfe bekam ich höchstens Unverständnis als Reaktion. Und noch schlimmer – Rückzug – denn mit jemandem, der nur noch gereizt war, wollte niemand was zu tun haben.
Und dann – nochmals einige Wochen im Verlauf – war ich dann bei der Nachtwache angekommen. Das war eine echt krasse Erfahrung.
Die ganze Nacht nicht schlafen zu können, war für mich ein derart grosser Einschnitt, dass ich echt die Notbremse ziehen musste und mir auch kurzfristig therapeutische Hilfe bei meinen Palmtherapy-Ausbildern holen musste.
Ich bin meinen Ausbildern sehr dankbar, dass sie im richtigen Moment Zeit hatten für mich. Das war ein grosses Glück für mich!
Was war meine Rettung aus der Hölle der Schlaflosigkeit?
Wir haben meine falschen Erwartungshaltungen, meine Denkmuster und meinen emotionalen Flaschenhals angeschaut und dann war mein Kopf schon wieder zurecht gerückt.
Da ich mich als Palmtherapy-Therapeutin auch selber behandeln konnte, war diese Coaching-Session die absolute Rettung vor einem Burnout.
Ich konnte nun gezielt meine Themen abarbeiten, so wie ich es ja auch mit meinen PatientInnen machen würde.
Es war für mich eine Offenbarung, zu sehen, wie tief ein Mensch in diese Spirale hineinkommen kann und selber einfach nicht herausfindet, weil er in dieser Beschleunigung ist und es kein horizontales Wegschwimmen aus diesem Strudel gibt für ein rettendes Auftauchen ein paar Meter nebendran. Und extrem ist mir eingefahren, wie hilflos und wertlos sich dieser Mensch dann auch fühlt und wie gefangen er wirklich ist.
Was ist die Palmtherapy und was macht sie so einzigartig?
Das möchte ich dir hier erzählen und vielleicht findest du Parallelen zu deinem Verhalten und der Auswirkung auf deinen Schlaf.
Begonnen hatte alles vor 3 Jahren. Ich hatte eine volle Praxis und meine Patienten empfahlen mich fleissig an Freunde und andere Familien-Mitglieder weiter. So kamen ganz viele verschiedene Beschwerdebilder zu mir, die nicht mein tägliches Praxis-Business waren.
So machte ich viele Weiterbildungen und Webinare auf der deutschen Heilpraktiker-Plattform. Ganz schnell sass ich dann immer 3 Abende an Webinaren, und weil jedes Thema so spannend war und ich ja meinen Patienten auch kompetent und professionell helfen wollte, steigerte ich mich richtiggehend da hinein.
Die verschiedenen Phasen meiner Schlafstörungen
Am Anfang konnte ich einfach nur schlechter einschlafen. Aber damit konnte ich noch umgehen.
Es ging aber nicht lange, da wurden die Schlafstörungen immer intensiver und ich bekam auch Durchschlafstörungen.
Ich war derart gereizt am Tag, wie du dir sicherlich lebhaft vorstellen kannst, dass meine Familie ihr „Fett“ entsprechend abbekam.
Denn statt Unterstützung und Hilfe bekam ich höchstens Unverständnis als Reaktion. Und noch schlimmer – Rückzug – denn mit jemandem, der nur noch gereizt war, wollte niemand was zu tun haben.
Und dann – nochmals einige Wochen im Verlauf – war ich dann bei der Nachtwache angekommen. Das war eine echt krasse Erfahrung.
Die ganze Nacht nicht schlafen zu können, war für mich ein derart grosser Einschnitt, dass ich echt die Notbremse ziehen musste und mir auch kurzfristig therapeutische Hilfe bei meinen Palmtherapy-Ausbildern holen musste.
Ich bin meinen Ausbildern sehr dankbar, dass sie im richtigen Moment Zeit hatten für mich. Das war ein grosses Glück für mich!
Was war meine Rettung aus der Hölle der Schlaflosigkeit?
Wir haben meine falschen Erwartungshaltungen, meine Denkmuster und meinen emotionalen Flaschenhals angeschaut und dann war mein Kopf schon wieder zurecht gerückt.
Da ich mich als Palmtherapy-Therapeutin auch selber behandeln konnte, war diese Coaching-Session die absolute Rettung vor einem Burnout.
Ich konnte nun gezielt meine Themen abarbeiten, so wie ich es ja auch mit meinen PatientInnen machen würde.
Es war für mich eine Offenbarung, zu sehen, wie tief ein Mensch in diese Spirale hineinkommen kann und selber einfach nicht herausfindet, weil er in dieser Beschleunigung ist und es kein horizontales Wegschwimmen aus diesem Strudel gibt für ein rettendes Auftauchen ein paar Meter nebendran. Und extrem ist mir eingefahren, wie hilflos und wertlos sich dieser Mensch dann auch fühlt und wie gefangen er wirklich ist.
Was ist die Palmtherapy und was macht sie so einzigartig?
Die Palmtherapy® ist eine Kurzinterventions-Methode, die vom israelischen Arzt Moshé Zwang entwickelt wurde und von seinem designierten Nachfolger Christian Jäger – zusammen mit seiner Frau Jana im Sinne von Moshé Zwang weitergeführt wird. Sie gelten als die offiziellen Ausbilder dieser Methode.
Dabei geht es darum, mit einer gezielten Akupressur von spezifischen Zonen – Zugang zu unserem Unterbewusstsein herzustellen.
In unserem Unterbewusstsein sind alle Gefühle und Erfahrungen abgespeichert zu bestimmten Situationen.
In Verbindung mit einer ausführlichen Fragetechnik und Anamnese im Vorfeld – ist es möglich, dieses vorherrschende blockierende Thema in unserem Unterbewusstsein anzusteuern und dann auch aufzulösen.
Es ist oft sehr beeindruckend für die Behandelten selbst, welche Ergebnisse in relativ kurzer Zeit erreicht werden.
Meine Vision und mein Herzenswunsch
Und das ist der Grund, warum ich mir zur Mission gemacht habe, 1 Mio Menschen zu einem besseren Schlaf zu verhelfen.
In Verbindung mit meinem Wissen aus der TCM, Ernährung und Vitalpilzen, sowie Qi Gong und der Palmtherapy ist auch die Lösung für dich möglich.
Weil ich weiss, dass es möglich ist.
Weil ich weiss, dass du das auch verdient hast.
Weil ich sicher bin, dass du dein Leben in Freude und Wertschätzung leben möchtest und eine Bereicherung sein möchtest auf diesem Planeten.
You are here, because you have a mission, too !!
Und wie die TCM das Thema Schlafstörungen betrachtet, erzähle ich dir gerne in meinem nächsten Blog.
Dabei geht es darum, mit einer gezielten Akupressur von spezifischen Zonen – Zugang zu unserem Unterbewusstsein herzustellen.
In unserem Unterbewusstsein sind alle Gefühle und Erfahrungen abgespeichert zu bestimmten Situationen.
In Verbindung mit einer ausführlichen Fragetechnik und Anamnese im Vorfeld – ist es möglich, dieses vorherrschende blockierende Thema in unserem Unterbewusstsein anzusteuern und dann auch aufzulösen.
Es ist oft sehr beeindruckend für die Behandelten selbst, welche Ergebnisse in relativ kurzer Zeit erreicht werden.
Meine Vision und mein Herzenswunsch
Und das ist der Grund, warum ich mir zur Mission gemacht habe, 1 Mio Menschen zu einem besseren Schlaf zu verhelfen.
In Verbindung mit meinem Wissen aus der TCM, Ernährung und Vitalpilzen, sowie Qi Gong und der Palmtherapy ist auch die Lösung für dich möglich.
Weil ich weiss, dass es möglich ist.
Weil ich weiss, dass du das auch verdient hast.
Weil ich sicher bin, dass du dein Leben in Freude und Wertschätzung leben möchtest und eine Bereicherung sein möchtest auf diesem Planeten.
You are here, because you have a mission, too !!
Und wie die TCM das Thema Schlafstörungen betrachtet, erzähle ich dir gerne in meinem nächsten Blog.